Verbeter je conditie met deze trainingen!
De effectiviteit van de training hangt altijd af van het doel! Wil je meer afvallen, wil je gespierder worden of wil je een betere conditie? Deze doelen bepalen welke training het meeste effect heeft voor jou! Daarom delen wij regelmatig
Samen sporten: Het belang van een maatje tijdens het sporten
Sporten is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, het kan ook een sociale activiteit zijn. Samen sporten met een maatje kan vele voordelen hebben. In dit artikel bespreken we de voordelen van samen sporten en waarom het hebben van
Wat moet je eten en drinken na een workout?
Tijdens het geven van trainingen proberen wij altijd onze sporters een beetje beter te leren kennen. Wat zijn hun doelen en hoe willen ze die bereiken? Hierbij komt ook eten en drinken veel ter spraken. Wat is nou wel en
