Verbeter je conditie met deze trainingen!
De effectiviteit van de training hangt altijd af van het doel! Wil je meer afvallen, wil je gespierder worden of wil je een betere conditie? Deze doelen bepalen welke training het meeste effect heeft voor jou! Daarom delen wij regelmatig
Samen sporten: Het belang van een maatje tijdens het sporten
Sporten is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, het kan ook een sociale activiteit zijn. Samen sporten met een maatje kan vele voordelen hebben. In dit artikel bespreken we de voordelen van samen sporten en waarom het hebben van
Wat moet je eten en drinken na een workout?
Tijdens het geven van trainingen proberen wij altijd onze sporters een beetje beter te leren kennen. Wat zijn hun doelen en hoe willen ze die bereiken? Hierbij komt ook eten en drinken veel ter spraken. Wat is nou wel en
Waarom het goed is om personeel te laten sporten
Vorige week stond een artikel over bedrijfspassen bij FunFit op de website van BlikopLisse.nl. Na dit artikel kregen wij meerdere bedrijven die hier meer over willen weten. De meest gestelde vraag is, waarom bedrijven er goed aan doen om hun
10 tips om sporten leuk te houden (of te maken)!
Bij FunFit zien we de hele week sporters langs komen. De ene keer met meer zin, de andere keer iets minder. Onze naam zegt het als, FunFit, sporten moet leuk blijven. Daarom geven wij tien tips hoe je het voor
DE ultieme billen training van 2022 voor thuis
Update 2022: Een aantal jaar geleden heb ik al een artikel geschreven met daarin de beste tips om de billen te trainen. Omdat we door Corona nog steeds veel op thuiswerken aangewezen staan, heb ik dit artikel geüpdate zodat tussen
!! Corona Update !!
Er zijn ingrijpende maatregelen afgekondigd betreffende o.a.het sporten. Dit heeft allemaal te maken met de uitbraak van het Corona virus. Deze maatregelen zijn allemaal op basis van cijfers van het RIVM. Op de eerste plaats wens ik iedereen heel veel
Effectief thuis trainen..
Effectieve training voor thuis in slechts 20 minuten. Heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Of heb je weinig tijd? Doe dan deze korte, maar zeer effectieve thuis-workout. Tegenwoordig zijn korte, explosieve intervaltrainingen zeer populair. Deze trainingen
Tips voor startende sporters
Zo lukt het wel: Je wilt wel sporten, maar je vindt het moeilijk om het ook daadwerkelijk te gaan doen. Je weet het belang van sporten op je gezondheid en toch schiet het erbij in.. Geen zorgen! Met onderstaande tips en trucs
