DE ultieme billen training van 2022 voor thuis
Update 2022: Een aantal jaar geleden heb ik al een artikel geschreven met daarin de beste tips om de billen te trainen. Omdat we door Corona nog steeds veel op thuiswerken aangewezen staan, heb ik dit artikel geüpdate zodat tussen
!! Corona Update !!
Er zijn ingrijpende maatregelen afgekondigd betreffende o.a.het sporten. Dit heeft allemaal te maken met de uitbraak van het Corona virus. Deze maatregelen zijn allemaal op basis van cijfers van het RIVM. Op de eerste plaats wens ik iedereen heel veel
Effectief thuis trainen..
Effectieve training voor thuis in slechts 20 minuten. Heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Of heb je weinig tijd? Doe dan deze korte, maar zeer effectieve thuis-workout. Tegenwoordig zijn korte, explosieve intervaltrainingen zeer populair. Deze trainingen
Tips voor startende sporters
Zo lukt het wel: Je wilt wel sporten, maar je vindt het moeilijk om het ook daadwerkelijk te gaan doen. Je weet het belang van sporten op je gezondheid en toch schiet het erbij in.. Geen zorgen! Met onderstaande tips en trucs
