Motivatie vergroten en volhouden tijdens het sporten
Nu de temperaturen die stijgen, begrijpen we dat het soms moeilijk kan zijn om je motivatie hoog te houden tijdens het sporten. Het strand lonkt en de verleiding om een training over te slaan is begrijpelijk. Maar maak je geen
Verbeter je houding en maximaliseer je sportprestaties
Een goede houding is essentieel tijdens het sporten. Het niet naleven van de juiste houding kan leiden tot blessures, verminderde prestaties en zelfs langdurige problemen. Door je bewust te zijn van je houding en te werken aan het verbeteren ervan,
Het Belang van een Warming-up
Voordat je begint met je intense trainingssessie in onze prachtige sportschool in Lisse, is het essentieel om voldoende aandacht te besteden aan het opwarmen van je lichaam. Een warming-up is een belangrijk onderdeel van elke fitnessroutine, omdat het je helpt
Wat zijn de meest voorkomende fitnessmythes?
Als het gaat om fitness, zijn er veel mythes en misvattingen die vaak worden verspreid. Of het nu gaat om het idee dat cardio de beste manier is om af te vallen of dat gewichtheffen alleen maar voor mannen is,
Hoe maak je van sporten een gewoonte?
Sporten is een geweldige manier om je gezondheid te verbeteren en je lichaam in shape te houden. Helaas vinden veel mensen het lastig om regelmatig te sporten en blijft het bij een sporadische workout. Ook bij FunFit zien we dat
Sporten met een kater na Koningsdag? Hier lees je hoe!
Koningsdag is altijd zo'n dag dat de meeste van ons een extra vrije dag hebben. Met Koningsdag op donderdag, hebben veel mensen dit jaar de vrijdag vrij genomen om een extra lang weekend te hebben. Maar hoe ga je deze
Klaar voor de zomer: Hoe krijg je een summer body?
Nu de bollenvelden weer kleur aan de regio geven en de Keukenhof vele toeristen naar het dorp toetrekt, weten we 1 ding zeker, de zomer is in aantocht! Het is dan ook tijd om je klaar te maken voor het
Hoe krachttraining kan helpen bij het afvallen
Vorige keer schreven we een artikel welke workouts kunnen helpen bij het verbeteren van je conditie. Dit keer duiken we iets dieper in een ander doel waarvoor mensen bij FunFit langskomen. Afvallen is een van de meest genoemde redenen om
Verbeter je conditie met deze trainingen!
De effectiviteit van de training hangt altijd af van het doel! Wil je meer afvallen, wil je gespierder worden of wil je een betere conditie? Deze doelen bepalen welke training het meeste effect heeft voor jou! Daarom delen wij regelmatig
Waarom het goed is om personeel te laten sporten
Vorige week stond een artikel over bedrijfspassen bij FunFit op de website van BlikopLisse.nl. Na dit artikel kregen wij meerdere bedrijven die hier meer over willen weten. De meest gestelde vraag is, waarom bedrijven er goed aan doen om hun
