Tips voor rust nemen tijdens het sporten
Wanneer je regelmatig naar de sportschool gaat of aan krachttraining doet, is het belangrijk om niet alleen te letten op het aantal sets en herhalingen dat je doet, maar ook op de rusttijd tussen de sets. Het juist bepalen van
Wat zijn de meest voorkomende fitnessmythes?
Als het gaat om fitness, zijn er veel mythes en misvattingen die vaak worden verspreid. Of het nu gaat om het idee dat cardio de beste manier is om af te vallen of dat gewichtheffen alleen maar voor mannen is,
Hoe maak je van sporten een gewoonte?
Sporten is een geweldige manier om je gezondheid te verbeteren en je lichaam in shape te houden. Helaas vinden veel mensen het lastig om regelmatig te sporten en blijft het bij een sporadische workout. Ook bij FunFit zien we dat
Sporten met een kater na Koningsdag? Hier lees je hoe!
Koningsdag is altijd zo'n dag dat de meeste van ons een extra vrije dag hebben. Met Koningsdag op donderdag, hebben veel mensen dit jaar de vrijdag vrij genomen om een extra lang weekend te hebben. Maar hoe ga je deze
Klaar voor de zomer: Hoe krijg je een summer body?
Nu de bollenvelden weer kleur aan de regio geven en de Keukenhof vele toeristen naar het dorp toetrekt, weten we 1 ding zeker, de zomer is in aantocht! Het is dan ook tijd om je klaar te maken voor het
Wat moet je eten en drinken na een workout?
Tijdens het geven van trainingen proberen wij altijd onze sporters een beetje beter te leren kennen. Wat zijn hun doelen en hoe willen ze die bereiken? Hierbij komt ook eten en drinken veel ter spraken. Wat is nou wel en
!! Corona Update !!
Er zijn ingrijpende maatregelen afgekondigd betreffende o.a.het sporten. Dit heeft allemaal te maken met de uitbraak van het Corona virus. Deze maatregelen zijn allemaal op basis van cijfers van het RIVM. Op de eerste plaats wens ik iedereen heel veel
6 sneaky valkuilen in de supermarkt
Als je denkt dat in de kroeg of in discotheek de verleidingen op de loer liggen.. Wacht dan maar af wat je allemaal in de supermarkt tegenkomt. De supermarkt is namelijk bij uitstek de omgeving waar de verleidingen ons om de
Hoe kun je blessures het beste voorkomen?
De zomer is weer ruimschoots gearriveerd in Nederland en iedereen is lekker aan het sporten. Alle verenigingen beginnen weer en na een tijd zomerstop te hebben gehad beginnen ook de duizenden amateur sportbeoefenaars weer te sporten. Helaas gaat dit vaak
