Wat moet je eten en drinken na een workout?
Tijdens het geven van trainingen proberen wij altijd onze sporters een beetje beter te leren kennen. Wat zijn hun doelen en hoe willen ze die bereiken? Hierbij komt ook eten en drinken veel ter spraken. Wat is nou wel en
!! Corona Update !!
Er zijn ingrijpende maatregelen afgekondigd betreffende o.a.het sporten. Dit heeft allemaal te maken met de uitbraak van het Corona virus. Deze maatregelen zijn allemaal op basis van cijfers van het RIVM. Op de eerste plaats wens ik iedereen heel veel
6 sneaky valkuilen in de supermarkt
Als je denkt dat in de kroeg of in discotheek de verleidingen op de loer liggen.. Wacht dan maar af wat je allemaal in de supermarkt tegenkomt. De supermarkt is namelijk bij uitstek de omgeving waar de verleidingen ons om de
Hoe kun je blessures het beste voorkomen?
De zomer is weer ruimschoots gearriveerd in Nederland en iedereen is lekker aan het sporten. Alle verenigingen beginnen weer en na een tijd zomerstop te hebben gehad beginnen ook de duizenden amateur sportbeoefenaars weer te sporten. Helaas gaat dit vaak
