Fitness met schema

Fitnessen met schema wordt steeds populairder.

Dit komt doordat de trainer een opmaat gemaakt trainingsschema voor je maakt waarin uitsluitend naar jou persoonlijke doelstellingen wordt gekeken. Tijdens een intake gesprek vertel jij aan de trainer wat je wensen zijn. Aan de hand van deze wensen wordt er ter plekke een schema opgesteld die in samenspraak met jou wordt vormgegeven.

Alle oefeningen worden voorgedaan zodat je precies weet hoe je bepaalde oefeningen moet uitvoeren. Dit is heel belangrijk als je nog niet zoveel ervaring hebt in de fitness. Na iedere periode van 4 weken wordt er gekeken of het schema nog voldoet. Daar waar nodig worden er oefeningen toegevoegd en/of aangepast zodat je weer lekker voouit kunt.

Met fitnessen met een schema heb je nooit meer het gevoel dat je niet weet wat je moet doen, echt ideaal!